Reset-Retreat in het prachtige Spanje! (zondag 6 oktober – zondag 13 oktober)

Beschrijving

RESET-Retreat in Coristanco, Spanje

🌞 Ontdek de rust van de regio Coristanco: Kom even ontsnappen aan de dagelijkse drukte en gun jezelf een RESET. Midden in de prachtige groene natuur van Spanje, waar je de rust van het platteland kunt ervaren en op slechts 20 minuten rijden van het strand, bieden wij jou een unieke retreat aan.

Het doel van deze retreat is om echt tot jezelf te komen, de rust te vinden in jezelf, jouw prioriteiten in het leven duidelijker te maken, doelen te stellen voor jouw leven, diepgaande veranderingen te omarmen en meer.

Dagelijks zal je gemiddeld 4u mediteren afwisselend met wat rustige yin-yoga die voor iedereen toegankelijk is. Ook de nodige workshops en opleidingen omtrent meditatie, pranayama, zelfhypnose, goalsetting etc. komen aan bod. 


Wat Bieden Wij?

🧘 Meditatie Lessen voor Iedereen:
Tijdens deze retreat komen verschillende onderwerpen aan bod, waaronder:

• • Meditatiefilosofie
  • Meditatietechnieken voor beginners en gevorderden
  • Pranayama (ademhalingstechnieken)
  • Gebruik en chanten van mantra’s
  • Voorbereidingen op meditatie, zowel intern als extern
  • Basisprincipes van meditatie en prana (energiekanalen)
  • Opbouwen van een dagelijkse meditatieroutine
  • Bijhouden van een meditatiedagboek om je persoonlijke transformatie te documenteren (dit dagboek ontvang je bij aankomst)
  • Mudra’s en het beheren van energie in het lichaam

🌅 Dagelijkse Avondyoga en Meditatie:
Er is een prachtige stuctuur waarin we in de ochtend samen mediteren, en in de avond is de meditatie afwisselend met yin-yoga en pranayama.

🧠 Workshop Zelfhypnose (Uitgebreide Versie):
Beleef een intensieve workshop zelfhypnose, ter waarde van €195, die is ontworpen om je te helpen diepgewortelde gewoontes en overtuigingen te doorbreken. Onder leiding van expert hypnotherapeut Nicolas Derudder, die zeer positieve beoordelingen op Google heeft ontvangen, leer je de kracht van je onderbewustzijn benutten en jezelf herprogrammeren. Honderden mensen hebben al deelgenomen aan deze transformerende ervaring. In de workshop krijg je inzicht in de werking van het onderbewustzijn, hoe gewoontes worden gevormd, de neuroplasticiteit van de hersenen en meer.

🌄 Verkenning van de Regio:
Ontdek de prachtige omgeving met een georganiseerde groepsuitstap, waarbij we je meenemen naar enkele van de meest betoverende locaties in de regio. Verken de schilderachtige landschappen, historische dorpen en adembenemende kustlijnen. Maak een wandeling langs de iconische Galicische stranden en bewonder de wilde schoonheid van de Atlantische Oceaan. Bovendien heb je één vrije namiddag en avond om zelf op avontuur te gaan. Bezoek lokale markten, proef traditionele Galicische gerechten, of ontspan simpelweg in de serene natuur.

☕ Dagelijkse Verwennerij:
Begin je dag rustig met een kopje thee of koffie, of neem een verfrissende duik in het zwembad bij het ontwaken. Vervolgens kun je genieten van een uitgebreide brunch, speciaal samengesteld om je energie aan te vullen en je lichaam te voeden. Elke dag biedt topchef Bieke nieuwe, heerlijke gerechten aan, variërend van lokale specialiteiten tot gezonde opties. De brunch was een hoogtepunt tijdens de vorige editie van de retreat, en deelnemers waren unaniem enthousiast.

🍽️ Dinerervaring:
Twee avonden tijdens de retreat verzorgen wij heerlijke maaltijden. Geniet van een gezellige spaghetti-avond en een sfeervolle tapas-avond. Voor de overige vier avonden heb je de vrijheid om zelf te koken in de volledig uitgeruste keuken van de accommodatie of de lokale eetgelegenheden te verkennen en de authentieke smaken van de regio te ontdekken.

🤝 Samenzijn met Gelijkgestemden:
Beleef deze onvergetelijke ervaring samen met gelijkgestemden die net als jij streven naar persoonlijke groei, innerlijke rust en welzijn.

🏠 Accommodatie & Prijzen:

• Individuele kamer met dubbel bed en privé badkamer: €950/persoon (2 kamers beschikbaar)
• Indivuduele kamer met 2 enkele bedden en privé badkamer: €950/persoon (3 kamers beschikbaar)
• Budget gedeelde kamer met 4 eenpersoonsbedden en privé badkamer: €650/persoon (1 kamer beschikbaar, met 4 personen te delen)

Wil je een indivuduele kamer met 2 delen dan zakt de prijs naar €750/per persoon.

Praktische info:

• Datum: 6 – 13 oktober
• Inchecken: zondag 6 oktober vanaf 9.00u, die dag kan je ontspannen en deelnemen aan de avondmeditatie.
• Uitchecken: zondag 13 oktober voor 12.00u
• Lessen & Workshops: 6 gevulde dagen vol meditatie, opleidingen en workshops, waarvan één vrije namiddag.
• Locatie: Coristanco – op 20 minuten rijden van het strand en één uur van de luchthaven Santiago de Compostella.
• Eigen vervoer is zelf te regelen, maar een WhatsApp-groep zal worden gemaakt voor alle deelnemers om zaken zoals gezamenlijke vluchten en autohuur te regelen.Inschrijven : Ga naar het contactformulier of mail naar info@nicolasderudder.com
  0472.67.43.60 

Annulatiebeleid voor de RESET-Retreat:

We begrijpen dat plannen soms veranderen. Om die reden hebben we een flexibel annuleringsbeleid opgesteld:

• Annulering tot 30 dagen voor aanvang van de retreat (6 september):
  Volledige terugbetaling, minus een administratiekosten van €50.
• Annulering tussen 30 en 14 dagen voor aanvang van de retreat (6 – 22 september):
  50% terugbetaling van het totaalbedrag.
• Annulering minder dan 14 dagen voor aanvang van de retreat (na 22 september):
  Geen terugbetaling, tenzij we iemand anders kunnen vinden om jouw plek in te nemen. In dat geval krijg je 50% van het totaalbedrag terugbetaald.
• No-show:
  Geen terugbetaling.

Uitzonderingen:
In geval van onvoorziene omstandigheden, zoals ernstige ziekte of overlijden van een naaste, zullen we ons best doen om een passende oplossing te vinden. We vragen je in dergelijke gevallen zo snel mogelijk contact met ons op te nemen.